Sólyom Gáborné edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
11.78 km
2:23:51 12:13 p/km Séta |
31
|
1
|
2
8.42 km
1:00:19 07:10 p/km Normál futás |
3
|
4
5.05 km
37:21 07:24 p/km Normál futás |
5
7.09 km
49:23 06:58 p/km Normál futás |
44. hét
11.78 km
2:23:51
20.56 km
2:27:03 |
|
6
7.66 km
1:27:06 11:22 p/km Séta |
7
7.06 km
50:28 07:09 p/km Séta |
8
|
9
8.72 km
1:01:19 07:02 p/km Normál futás |
10
|
11
5.13 km
37:25 07:18 p/km Normál futás |
12
|
45. hét
14.72 km
2:17:34
13.85 km
1:38:44 |
|
13
|
14
5.68 km
1:10:12 12:22 p/km Séta |
15
|
16
7.12 km
49:19 06:56 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
11.2 km
1:17:08 06:53 p/km Normál futás |
46. hét
5.68 km
1:10:12
18.32 km
2:06:27 |
|
20
|
21
8.53 km
1:02:22 07:19 p/km Normál futás |
22
|
23
8.54 km
1:01:34 07:13 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
10.01 km
1:13:09 07:18 p/km Normál futás |
47. hét
27.08 km
3:17:05 |
|
27
|
28
|
29
|
30
7.17 km
48:58 06:50 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
11.41 km
1:33:47 08:13 p/km Normál futás |
48. hét
18.58 km
2:22:45 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 86.98 km | 10:18:17 |
11.2 km |
1:17:08 |
|
Túra
|
3 | 20.4 km | 3:27:46 |
7.66 km |
1:27:06 |
| Összesen | 14 | 107.38 km | 13:46:03 |
11.2 km | 1:27:06 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
57 | 409.35 km | 50:17:15 |
11.41 km |
1:33:47 |
|
Bringázás
|
16 | 2517.87 km | 171:06:27 |
1055.25 km |
71:37:56 |
|
Túra
|
90 | 927.95 km | 199:39:06 |
50.87 km |
10:20:24 |
| Összesen | 163 | 3855.17 km | 421:02:48 |
1055.250 km | 71:37:56 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
